Gezond op reis? Met deze tips lukt dat

Een ongeluk zit in een klein hoekje. je kunt een virus oplopen door het eten van verkeerd voedsel, je enkel verstuiken tijdens een wandeling of huiduitslag krijgen door een insectenbeet. Gelukkig is er voldoende wat we kunnen doen om gezond op reis te gaan, en dat ook te blijven.

Tip 1: ga niet met klachten op vakantie

Hoewel het misschien logisch klinkt, is het toch iets wat verzekeraars zoals Univé vaak zien. Mensen die iets onder de leden hebben en toch op vakantie gaan. Vaak gaat het om klachten die in eerste instantie onschuldig oogden, maar eenmaal op de vakantiebestemming toch erger bleken te zijn. Naast dat zorg in het buitenland niet altijd dezelfde standaard heeft als in Nederland, kan het ook een financiële strop opleveren. Gemaakte zorgkosten worden door de zorgverzekering namelijk vergoed naar Nederlandse standaarden. Om forse rekeningen te voorkomen, kun je jouw reisverzekering uitbreiden met een aanvullende dekking voor medische kosten in het buitenland.

Tip 2: breng een bezoek aan de tandarts

Je tandenpoetsen in de ochtend en in de avond en twee keer per jaar naar de tandarts. Er wordt veel aandacht besteed aan mondzorg in Nederland. Dit is ook terug te zien aan het aantal mensen dat een tandartsverzekering heeft afgesloten. Hoewel de standaard controles soms wat onnodig lijken, weten ze vaak potentiële problemen aan het licht te brengen. Denk bijvoorbeeld aan een beginnend gaatje of een vulling die los zit. In een vroeg stadium zijn dit soort klachten vaak zo verholpen. Blijf je er echter mee rondlopen dan kan er een ontsteking ontstaan. Op een ontsteking zit je niet te wachten, al helemaal niet als je op vakantie bent.

Tip 3: haal de benodigde vaccinaties

Misschien wel het minst leuke deel van het voorbereiden van een vakantie: de benodigde vaccinaties. Voor reizen naar verre landen in Azië, Afrika, Midden- en Zuid-Amerika is dit vaak het geval, maar ook dichterbij huis rond de Middellandse Zee en in Oost-Europa kan het nodig zijn. Bij het ene land is de vaccinatie een dringend advies, bij het andere land is de vaccinatie een verplichting. Zaken zoals de duur van de reis, je leeftijd en je medicijngebruik spelen hierin een rol. Besteed ruim voor vertrek aandacht aan de benodigde vaccinaties. Sommige vaccinaties moeten enkele weken voor vertrek gezet worden.

Tip 4: lees je goed in

Elke bestemming heeft haar eigen gezondheidsrisico’s. Zo komt er in bepaalde delen van Thailand het denguevirus voor, vormt de malariamug een gevaar in Tanzania en is rabiës een extreme bedreiging in landen als India, China en Peru. Loop je een van deze ziektes of virussen op? Dan is het van levensbelang om te weten wat je moet doen om de juiste zorg te verkrijgen. De GGD kan je hier goed in adviseren. Wees bewust van de gevaren van hoogteziekte en decompressieziekte. Vergeet echter niet om vooral te genieten van je vakantie en een mooie tijd te beleven.

Anderen zochten ook op

Populaire publicaties

Een goed doel steunen door te sporten

Goed nieuws voor de sportievelingen onder ons met een groot hart voor de samenleving: deze twee dingen zijn perfect te combineren. Je kunt namelijk geld inzamelen door mee te doen aan een fietstocht voor het goede doel. Je hoort het goed, sporten en het goede doel...

Bijzondere bieren uit Midden Amerika

Het Midden-Amerikaanse gebied, doordrenkt van zon, zee en levendige culturen, heeft niet alleen prachtige landschappen te bieden, maar ook een rijke biercultuur. Laat je smaakpapillen dansen op de tropische tonen van Brasa, Parbo en Presidente bier, drie unieke...

Welke soorten witte wijn zijn er? Ontdek hier de verschillende wijnstijlen!

Ben jij het type dat altijd op gevoel een wijntje bestelt op het terras, en heb je je nog niet echt verdiept in de verschillende wijnstijlen? Wellicht vind je het dan leuk om hier eens iets meer over te leren. Witte wijn komt namelijk voor in allerlei verschillende...

Hier delen wij onze kennis

De laatste berichten vind je hier!

Een goed doel steunen door te sporten

Een goed doel steunen door te sporten

Goed nieuws voor de sportievelingen onder ons met een groot hart voor de samenleving: deze twee dingen zijn perfect te combineren. Je kunt namelijk geld inzamelen door mee te doen aan een fietstocht voor het goede doel. Je hoort het goed, sporten en het goede doel...

Een stijlvolle groene toevoeging aan je interieur

Een stijlvolle groene toevoeging aan je interieur

Als je op zoek bent naar een plant die niet alleen mooi is, maar ook gemakkelijk te onderhouden is, dan is de yucca misschien wel de perfecte keuze voor jouw interieur. Met zijn stijlvolle uitstraling, luchtzuiverende eigenschappen en robuuste karakter voegt de yucca...

Comfort en stijl in de tuin

Comfort en stijl in de tuin

Ben je klaar om je tuin om te toveren tot een waar stijlparadijs? Met de juiste tuinmeubels kun je zowel comfort als klasse naar je buitenruimte brengen. Stoffen tuinbanken bieden een ongekend comfort dat harde materialen simpelweg niet kunnen evenaren. Niet alleen...

Het genot van biologische thee

Het genot van biologische thee

Biologische thee wint snel aan populariteit vanwege de groeiende bewustwording van gezondheid, duurzaamheid en ethische productiepraktijken. Biologische thee wordt geteeld zonder het gebruik van synthetische chemicaliën, pesticiden of kunstmeststoffen, waardoor het...

Alles wat je moet weten over Clipper thee

Alles wat je moet weten over Clipper thee

Clipper thee, de keuze van de echte theeliefhebber, heeft zijn weg gevonden naar de kopjes van thee drinkers over de hele wereld. Met een reputatie voor uitstekende kwaliteit, ethische productie en een scala aan smaken, is het geen wonder dat Clipper een favoriet is...