De manier om genoeg vitamines binnen te krijgen

Vind jij het lastig om dagelijks voldoende vitamines binnen te krijgen? Dan is green juice echt wat voor jou! Green juice is namelijk een voedingssupplement in poedervorm dat boordevol essentiële vitamines, mineralen en vezels zit. Je kunt het groene poeder op allerlei manieren in je voedingspatroon verwerken. In dit artikel lees je wat green juice zo gezond maakt en hoe je het kunt verwerken in je maaltijden.

Wat maakt green juice zo gezond?

In de basis is green juice een aanvulling op een gezond eetpatroon. Het opnemen van green juice in je dagelijkse voedingspatroon brengt echter een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen met zich mee.

  • Verhoogt je energielevel: Green juice bevat een combinatie van essentiële micronutriënten die fungeren als brandstof voor je lichaam.

  • Versterkt je immuunsysteem: Green juice bevat daarnaast enkele algensoorten, waaronder chlorella en spirulina. Deze bevatten antioxidanten die een ontgiftende werking hebben en zo het immuunsysteem ondersteunen.

  • Stimuleert je stofwisseling: Green juice bevat ook de algensoort kelp. Kelp is rijk aan jodium en stimuleert daardoor de schildklierwerking en de stofwisseling.

  • Zorgt voor een verzadigd gevoel: Green juice is bovendien zeer eiwit- en vezelrijk. Dit zorgt voor langdurige verzadiging en voorkomt daardoor eetaanvallen.

Hoe verwerk je green juice in je maaltijden?

Green juice kan worden gedronken door het aan te lengen met water, (plantaardige) melk of een andere drank, maar je kunt het ook in je maaltijden verwerken. Je kunt green juice bestellen in vrijwel iedere sportvoeding webshop.

  • Overnight oats: Meng (plantaardige) melk met havervlokken, chiazaad of lijnzaad en een theelepel green juice. Laat dit een nachtje (of tenminste één uur) in de koelkast staan, serveer vervolgens met vers fruit en een handje noten.

  • Banaanpannenkoeken: Meng (fijngemalen) havermout met een banaan en een eitje en voeg een theelepel green juice toe. Geschikt als ontbijt of tussendoortje.

  • Avocadospread: Prak een avocado, voeg wat rode ui, fijngesneden tomaat, limoensap, zout en peper toe en een theelepel green juice. Serveer de spread op een cracker, rijstwafel of (geroosterde) boterham.

Anderen zochten ook op

Populaire publicaties

Sanitair sensaties: een duik in de wereld van luxe en functionaliteit

Welkom in de fascinerende wereld van sanitair! Een wereld vol met een assortiment aan producten die onze badkamers en keukens transformeren tot oases van comfort en functionaliteit. Laten we samen een duik nemen in deze markt en ontdekken wat er allemaal te vinden is....

5 lessen uit de keuken van Hawaii: zelf een poké bowl maken

Als je ooit hebt gedroomd over een culinaire reis naar de zonovergoten stranden van Hawaii, maar je budget of tijd het niet toelaat, heb ik goed nieuws voor je. Je kunt een stukje van deze tropische paradijs in je eigen keuken brengen door zelf een authentieke poké...

Moderne levensstijl zorgt voor lichaamsklachten

Tegenwoordig hebben telkens meer mensen last van lichamelijke klachten, maar waar komt dit door? Door de moderne levensstijl verandert vaak de houding van mensen, wat kan komen door de mobiele technologie, slechte werkplek en het belasten van je lichaam op een...

Hier delen wij onze kennis

De laatste berichten vind je hier!

Een succesvol uitzendbureau starten: tips en backoffice essentials

Een succesvol uitzendbureau starten: tips en backoffice essentials

Het starten van een uitzendbureau kan een lucratieve onderneming zijn, maar het vereist grondige planning en organisatie. Dit artikel biedt een overzicht van de belangrijkste stappen om een uitzendbureau te beginnen en de kritische aspecten van het beheren van je...

Is glaswol de ultieme isolatie oplossing?

Is glaswol de ultieme isolatie oplossing?

Glaswol is al decennialang een populaire keuze voor isolatie. Maar waarom is het zo geliefd? In deze blog duiken we dieper in de wereld van glaswol en ontdekken we de voordelen en nadelen. Wat is glaswol en hoe werkt het? Glaswol is een isolatiemateriaal gemaakt van...

De pracht van eikenhout

De pracht van eikenhout

Eikenhout is een van de meest gewaardeerde en duurzame houtsoorten ter wereld. Met zijn natuurlijke schoonheid, stevigheid en veelzijdigheid wordt eikenhout al eeuwenlang gebruikt in verschillende toepassingen. Lees meer over wat eikenhout precies is, de kenmerken...

Geef jouw interieur een upgrade met PVC vloeren!

Geef jouw interieur een upgrade met PVC vloeren!

Ben je op zoek naar een nieuwe vloer die zowel stijlvol als praktisch is? Dan is een vloer van PVC stroken zeker het overwegen waard. Tegenwoordig zijn kwalitatieve PVC stroken bijna niet meer van echt hout te onderscheiden, dankzij de geavanceerde technieken die...

Mix en match en maak je inrichting van je huis compleet!

Mix en match en maak je inrichting van je huis compleet!

Bij het inrichten van je huis draait het niet alleen om de grote meubels. Het zijn juist de kleinere woonitems die een ruimte karakter en warmte geven. Of je nu op zoek bent naar een gezellig vloerkleed, sfeervolle kussens, trendy wandplanken of mooie wandrekken, in...