Gezonde voeding en beweging blijft cruciaal voor de opvoeding van kinderen

Je doet er natuurlijk het liefste alles aan om je kind zo gezond mogelijk op te voeden. De juiste balans tussen gezond eten en voldoende beweging draagt daar voor het grootste deel aan bij. Dit betekent dat je het gebruik van devices zoals een tablet en telefoon moet beperken. Kies in plaats daarvan voor leuke activiteiten. Je leest er alles over in dit artikel. 

Een vol gevoel tijdens het eten dankzij voldoende groenten

Door je kind vanaf jongs af aan op te voeden met gezond eten, voorkom je dat er slechte eetgewoontes ontstaan in de loop van de tijd. Zo zorg je bijvoorbeeld voor een vol gevoel bij je kind door genoeg groentes op tafel te zetten. En snacken? Beperk het eten van chips bijvoorbeeld tot maximaal een bakje per week, bijvoorbeeld op de vrijdagavond. Door duidelijke regels op te stellen, weet je kind ook precies waar hij of zij aan toe is. En dat zorgt voor rust en regelmaat in het leven.

Laat je kind een leuke sport uitzoeken voor een doordeweekse dag en/of het weekend

Goede voeding is natuurlijk van groot belang om een gezonde levensstijl te leiden. Maar heb je ook al gedacht aan voldoende bewegen? Laat je kind een leuke sport uitzoeken voor een doordeweekse dag en/of het weekend. Zo zorgt een teamsport bijvoorbeeld ook voor het ontwikkelen van communicatieve vaardigheden en je kind maakt binnen de kortste keren weer nieuwe vriendjes op de club. 

Trek er in het weekend op uit en plan een leuke wandeling in

Staat er in het weekend geen training of wedstrijd op de planning bij je kind? Dit hoeft niet te betekenen dat iedereen de hele dag binnen blijft. Sterker nog, trek erop uit! Plan bijvoorbeeld een leuke wandeling in door de bossen. Frisse buitenlucht zorgt voor een ontspannen gevoel en je kind leert ook nog eens meer over de natuur. Er zijn vaak speciale routes uitgestippeld voor kids die qua afstand goed vol te houden zijn en ook nog eens lekker avontuurlijk in zijn gestoken. 

Genoeg vermaak na schooltijd met het juiste speelgoed

Ook na schooltijd is het natuurlijk meer dan begrijpelijk dat je kind graag gaat spelen. Kies dan wel voor het juiste speelgoed die een actief leven stimuleert. Je zoon of dochter maakt de leukste herinneringen in de tuin met een kinderstep. Je hebt de keuze uit verschillende modellen en dus ook steps in verschillende prijsklassen.

Anderen zochten ook op

Populaire publicaties

Het ontwerpen van een badkamer in 2023: een stijlvolle oase van rust

Je badkamer is meer dan alleen een functionele ruimte. Het is een plek van rust en ontspanning. De plek waar je je dag begint met frisse energie en eindigt met een voldaan gevoel. Is jouw badkamer toe aan wat nieuws? In deze blog lichten we onze tips en de trends van...

Beginnende gitaarspelers opgelet: deze accessoires moet je hebben!

Ben jij een beginnende gitaarspeler en ben jij op zoek naar de juiste accessoires om jouw gitaarspel naar een hoger niveau te tillen? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze blog gaan we het hebben over de essentiële accessoires die elke beginnende gitaarspeler...

Van krijtbord naar digibord; trends en ontwikkelingen op school

De wereld verandert snel; van digitalisering, tot technologische ingrepen en alles ertussenin. Deze veranderingen van vandaag de dag zijn ook goed voelbaar in de wereld van het onderwijs. Waar vroeger nog in schoolbanken werd gezeten op de basisschool, wordt nu...

Hier delen wij onze kennis

De laatste berichten vind je hier!

Alles wat je moet weten over Clipper thee

Alles wat je moet weten over Clipper thee

Clipper thee, de keuze van de echte theeliefhebber, heeft zijn weg gevonden naar de kopjes van thee drinkers over de hele wereld. Met een reputatie voor uitstekende kwaliteit, ethische productie en een scala aan smaken, is het geen wonder dat Clipper een favoriet is...

Laat je omscholen in de sport- en coachingsbranche

Laat je omscholen in de sport- en coachingsbranche

Ben je gepassioneerd door sport en wil je anderen inspireren om hun doelen te bereiken? Of heb je altijd al gedroomd van een carrière als coach, waarbij je mensen begeleidt naar een gezondere levensstijl en mindset? Dan is de sport- en coachingsbranche de perfecte...

Transformeer je saaie kelder naar een plek om trots op te zijn!

Transformeer je saaie kelder naar een plek om trots op te zijn!

Je kelder, een vaak vergeten en duister deel van je huis, heeft het potentieel om te schitteren als een ware parel. Het is tijd om de sluimerende mogelijkheden te onthullen en je kelder om te toveren tot een ruimte waar je graag vertoeft. Of je nu droomt van een...

5 levenslessen van het omgaan met spataderen

5 levenslessen van het omgaan met spataderen

Spataderen zijn meer dan alleen een cosmetisch probleem; ze kunnen een diepgaande impact hebben op je gezondheid en welzijn. Voor velen zijn spataderen een dagelijkse herinnering aan het belang van zelfzorg en het luisteren naar je lichaam. Hier zijn vijf levenslessen...

5 lessen uit de keuken van Hawaii: zelf een poké bowl maken

5 lessen uit de keuken van Hawaii: zelf een poké bowl maken

Als je ooit hebt gedroomd over een culinaire reis naar de zonovergoten stranden van Hawaii, maar je budget of tijd het niet toelaat, heb ik goed nieuws voor je. Je kunt een stukje van deze tropische paradijs in je eigen keuken brengen door zelf een authentieke poké...