Sun is shining and so are you!

Voor vele Nederlanders staat de zomervakantie al maandenlang groot omcirkeld in de agenda. Niet gek, want wie smacht er nou niet naar een paar weken vol strand, de heerlijkste drankjes en gerechten én natuurlijk die grote gele bol hoog aan de lucht… een stralende zon!

Die zon is natuurlijk heerlijk en het liefst zou je elke dag vitamine D opdoen, maar helaas is gebleken dat de zon niet heel goed is voor de kwaliteit van je huid. Sterker nog, je kan er rimpels van krijgen (hallo rimpelbehandeling!), en erger nog, te veel blootstelling aan de zon kan zelfs leiden tot huidkanker. Dat wil je natuurlijk zien te voorkomen, en gelukkig zijn daar een hele hoop manieren voor! Lees snel met ons mee naar de belangrijkste tips om jouw huid volledig intact te houden, maar toch te genieten van de zon!

Gebruik zonnebrandcrème

Geen gek advies; het gebruiken van zonnebrand wordt natuurlijk al sinds jaar en dag sterk aangeraden. Het is dan ook een van de belangrijkste en effectiefste manieren om de huid tegen de zon te beschermen. Kies een zonnebrand met een hoge SPF. Dit staat voor Sun Protection Factor, beter bekend als ‘factor’. Het is verstandig om de zonnebrand regelmatig aan te brengen als je buiten bent, en ook wanneer het zonnetje niet schijnt dien je je alsnog in te smeren! 

Draag beschermende kleding

Misschien een beetje warm als de zon volledig schijnt, maar wel het beste wat je kan doen: beschermende kleding dragen. Ga bijvoorbeeld voor een luchtige lange broek, en zet een petje of zonnehoed op. Daarnaast is het ook altijd een goed idee om een topje met korte mouwen te dragen in plaats van een hemdje. Dan zorg je er namelijk voor dat je schouders beschermd zijn en dat deze sowieso niet verbranden!

Warmste uurtjes van de dag!

Wist jij dat het tussen 12 en 15 uur het warmste moment van de dag is? Daarom is het dus verstandig om de zon tussen deze uurtjes te vermijden! Strijk tussen deze uren dus lekker neer op het terras onder de parasol, zoek een parkje op en ga lekker onder een boom zitten, of sluit je op in je woonkamer met een lekkere airco. Zoek je de zon toch op, bijvoorbeeld op het strand? Neem dan de bovenstaande tips heel serieus, smeer je in én doe beschermende kleding aan!

Anderen zochten ook op

Populaire publicaties

Tijd voor een kop thee en ontspanning in je tuin 

Zorg voor voldoende ontspanning tijdens een drukke periode op het werk. Voor de één betekent dit een uurtje hardlopen in de avond, voor de ander het lezen van diens favoriete boek en voor weer iemand anders genieten van een kop warme thee in de tuin. Een tuin is niet...

Hoe je jouw passie voor beauty kunt omzetten in een succesvolle carrière 

Gaat je hart net even wat sneller kloppen van alles wat met beauty te maken heeft? En wil je er eigenlijk ook weer net iets meer mee gaan doen dan enkel het beoefenen van je hobby? In dat geval kun je er ook voor kiezen om er je carrière van te maken, bijvoorbeeld met...

Afvallen met een dieet: let op deze punten

Ons gewicht, we zitten er allemaal mee. We kijken naar onszelf voor de spiegel na een vakantie met familie en vrienden en zien dat het al voorheen te grote buikje nog groter geworden is. Je maakt een belofte aan jezelf: Wanneer je terugkomt ga je het buikje verliezen....

Hier delen wij onze kennis

De laatste berichten vind je hier!

Alles wat je moet weten over Clipper thee

Alles wat je moet weten over Clipper thee

Clipper thee, de keuze van de echte theeliefhebber, heeft zijn weg gevonden naar de kopjes van thee drinkers over de hele wereld. Met een reputatie voor uitstekende kwaliteit, ethische productie en een scala aan smaken, is het geen wonder dat Clipper een favoriet is...

Laat je omscholen in de sport- en coachingsbranche

Laat je omscholen in de sport- en coachingsbranche

Ben je gepassioneerd door sport en wil je anderen inspireren om hun doelen te bereiken? Of heb je altijd al gedroomd van een carrière als coach, waarbij je mensen begeleidt naar een gezondere levensstijl en mindset? Dan is de sport- en coachingsbranche de perfecte...

Transformeer je saaie kelder naar een plek om trots op te zijn!

Transformeer je saaie kelder naar een plek om trots op te zijn!

Je kelder, een vaak vergeten en duister deel van je huis, heeft het potentieel om te schitteren als een ware parel. Het is tijd om de sluimerende mogelijkheden te onthullen en je kelder om te toveren tot een ruimte waar je graag vertoeft. Of je nu droomt van een...

5 levenslessen van het omgaan met spataderen

5 levenslessen van het omgaan met spataderen

Spataderen zijn meer dan alleen een cosmetisch probleem; ze kunnen een diepgaande impact hebben op je gezondheid en welzijn. Voor velen zijn spataderen een dagelijkse herinnering aan het belang van zelfzorg en het luisteren naar je lichaam. Hier zijn vijf levenslessen...

5 lessen uit de keuken van Hawaii: zelf een poké bowl maken

5 lessen uit de keuken van Hawaii: zelf een poké bowl maken

Als je ooit hebt gedroomd over een culinaire reis naar de zonovergoten stranden van Hawaii, maar je budget of tijd het niet toelaat, heb ik goed nieuws voor je. Je kunt een stukje van deze tropische paradijs in je eigen keuken brengen door zelf een authentieke poké...