Van trendy cafés tot je eigen keukenkastjes, overal duiken de verschillende soorten groene theeop. Maar wat maakt groene thee zo populair? En hoe kies je de variant die écht bij jou past? Vandaag geven we je de 5 populairste groene theeën.
Misschien vind je aan het einde van het artikel wel jouw nieuwe favoriet!
Waarom is groene thee zo populair?
Groene thee is meer dan een drankje; het is een lifestyle. Mensen kiezen er steeds vaker voor vanwege de gezondheidsvoordelen, de veelzijdige smaken en de relaxte momenten die het drinken van thee met zich meebrengt. Het is bovendien een natuurlijk alternatief voor koffie en wordt door velen geprezen als een bron van innerlijke rust.
“You can’t buy happiness, but you can buy tea, and that’s kind of the same thing.”
De gezondheidsvoordelen van groene thee
Een groot deel van de populariteit van groene thee komt door de positieve effecten op de gezondheid. Groene thee zit boordevol antioxidanten, met name catechinen, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Dit kan bijdragen aan:
- Verbeterde concentratie door de natuurlijke cafeïne.
- Ondersteuning van de stofwisseling.
- Versterking van het immuunsysteem.
- Gezonde huid door de ontstekingsremmende eigenschappen.
Matcha
Matcha is misschien wel de bekendste en meest bijzondere groene thee. Dit Japanse poeder wordt gemaakt door de hele theebladeren te vermalen, wat betekent dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Matcha wordt vaak geprezen als een energiebom, ideaal voor mensen die een opkikker nodig hebben.
Waarom kiezen voor matcha?
- Het bevat veel meer antioxidanten dan andere theesoorten.
- Het geeft een langzame, gelijkmatige energieboost.
- Het heeft een rijke, umami-smaak die goed combineert met melk of honing.
Let bij matcha kopen op de herkomst en kwaliteit. Ceremoniële matcha uit Japan is vaak van betere kwaliteit dan goedkopere alternatieven, die soms minder smaakvol zijn.

Een nadeel? Het kan behoorlijk prijzig zijn en is niet voor iedereen weggelegd door de intense smaak. Wat vind jij van matcha: een hype of een blijvertje?
Jasmine green tea
Jasmine green tea is perfect voor wie houdt van zachte, bloemige smaken. Deze thee wordt gemaakt door groene thee te mengen met jasmijnbloemen, wat zorgt voor een verfijnde geur en smaak.
Pluspunten van jasmine green tea:
- Ideaal voor een rustig moment dankzij de kalmerende geur.
- Combineert goed met lichte snacks, zoals fruit of noten.
- Bevat minder cafeïne dan matcha.
Toch is jasmine green tea niet voor iedereen. Sommige mensen vinden de bloemige smaak te overheersend. Maar voor liefhebbers van subtiele thee is dit een aanrader.
Gunpowder green tea
Gunpowder green tea dankt zijn naam aan de kleine, strak opgerolde blaadjes die doen denken aan buskruit. Wanneer je deze thee zet, ontvouwen de blaadjes zich en geven ze een volle, rokerige smaak.
Waarom kiezen voor gunpowder green tea?
- Perfect voor wie houdt van sterke, intense smaken.
- Goed te combineren met kruiden zoals munt of gember.
- Een van de meest betaalbare groene theesoorten.
Extra relevante leestip: Alles wat je moet weten over Clipper thee
Longjing (dragon well)
Longjing, ook wel dragon well genoemd, is een verfijnde Chinese groene thee die bekend staat om zijn zachte, nootachtige smaak. Deze thee wordt met de hand geplukt en verwerkt, wat bijdraagt aan de hoge kwaliteit.
Pluspunten van longjing:
- Subtiele smaken van kastanje en groene groenten.
- Laag cafeïnegehalte, ideaal voor in de avond.
- Geschikt voor zowel ervaren theedrinkers als beginners.
Het handmatige productieproces maakt longjing wat duurder, maar voor fijnproevers is het de investering waard.
Sencha
Sencha is de meest gedronken groene thee in Japan en heeft een frisse, licht grassige smaak. Het is een uitstekende allrounder die bij bijna elke gelegenheid past.
Waarom kiezen voor sencha?
- Een gebalanceerde smaak, geschikt voor elke dag.
- Hoog gehalte aan vitamine C.
- Een toegankelijke prijs en makkelijk te vinden.
Hoewel sencha veelzijdig is, kan de grassige smaak wat wennen zijn. Toch blijft het een favoriet onder groene theedrinkers.
Zijn er alternatieven?
Hoewel groene thee veel voordelen heeft, is het niet de enige keuze. Zo is gemberthee een geweldig alternatief, vooral in de winter. Het verwarmt het lichaam, heeft een pittige smaak, en is geliefd om zijn ondersteunende werking bij verkoudheid en spijsverteringsklachten.
Welke groene thee past bij jou?
Bij het kiezen van een groene thee komt het vooral neer op smaak en persoonlijke voorkeur. Ben je fan van krachtige smaken? Dan is gunpowder of matcha wellicht iets voor jou. Zoek je iets subtiels? Probeer jasmine green tea of longjing.
Wat is jouw ervaring met groene thee? Heb jij al een favoriet gevonden, of ben je nog op zoek? Deel het met ons!